Ursachenbegleitung

Manuela Hartmann
Gesund mit System · Body · Mind · Soul

6-Wochen-Ursachenbegleitung

Über den Körper zum Körper: Sie verstehen, was bei Ihnen körperlich zusammenhängt, ich behandle gezielt, und Sie gehen mit einem Plan aus den sechs Wochen, mit dem Sie selbst weitermachen können.

Zum Nachlesen und Besprechen zu Hause. Hier steht in Ruhe, was in der Ursachenbegleitung steckt und was Sie davon haben. Ganz am Ende sehen Sie, worin sie sich von der Tiefenbegleitung unterscheidet.

Dauer
6 Wochen
Termine
4 persönliche Termine
Dazwischen
Fahrplan, KörperFit und WhatsApp

Wer ich bin und wie ich arbeite

Ich bin Manuela Hartmann, Physiotherapeutin und Heilpraktikerin, seit über 25 Jahren mit Menschen und ihren Schmerzen unterwegs, mit mehr als 100.000 Behandlungen. Ich arbeite nach einem Grundsatz: Im Körper hängt alles mit allem zusammen. Deshalb schaue ich auf mehr als die Stelle, die wehtut: auf alles, was dahinter zusammenspielt.

Und ich schaue darauf, wie Sie als Mensch gebaut sind, denn jeder Körper ist anders. Was bei einem Menschen hilft, kann bei einem anderen gar nichts bewirken. Deshalb richte ich meine Arbeit danach aus, was gerade Sie individuell brauchen.

Kennen Sie das?

  • Sie tragen Schmerzen oder Verspannungen schon lange mit sich, und manchmal fängt es schon morgens beim Aufwachen an.
  • Sie haben schon vieles versucht, und es hat nur kurz geholfen oder gar nicht.
  • Sie wissen inzwischen gar nicht mehr, womit Sie anfangen sollen, weil jeder etwas anderes empfiehlt.
  • Treppensteigen, lange Spaziergänge, Bücken, Sport oder Hausarbeit gehen nicht mehr so, wie Sie es möchten.
  • Abends sind Sie erschöpft, schlafen nicht richtig erholsam, und Ihre Familie bekommt Ihre Einschränkungen mit.
Ihr Ergebnis

Was nach den sechs Wochen anders sein soll

Am Ende erleben Sie Ihren Körper nicht mehr als Ansammlung einzelner Baustellen. Sie wissen, welche körperlichen Zusammenhänge bei Ihnen eine Rolle spielen, was für Sie Priorität hat und was Sie selbst tun können.

Ihr Ziel:

  • Sie können sich wieder freier und sicherer bewegen.
  • Ihre Beschwerden bestimmen weniger Ihren Alltag, und Ihre Schmerzen können weniger werden.
  • Sie verstehen, welche Faktoren Ihren Körper beeinflussen.
  • Sie suchen nicht mehr an fünf verschiedenen Stellen gleichzeitig nach Lösungen.
  • Sie müssen sich morgens nicht mehr fragen, wie Sie heute aus dem Haus kommen, und können wieder mehr von Ihrem Leben haben.
  • Sie haben einen konkreten Fahrplan für die Zeit danach und wissen, wie Sie selbst weitermachen, ohne dauerhaft von Behandlung zu Behandlung zu gehen.
  • Die Veränderung bleibt nicht bei Ihnen. Ihre Familie und die Menschen um Sie herum können spüren, dass Sie wieder mehr mitmachen können und mehr Energie haben.

Sie gehen mit mehr als behandelten Beschwerden aus den sechs Wochen: mit einem besseren Verständnis für Ihren Körper und einem konkreten Weg, ihn langfristig zu unterstützen.

Was in diesem Weg steckt, ganz konkret

Damit Sie zu Hause nicht rätseln müssen, was hinter den einzelnen Begriffen steckt, hier alles der Reihe nach: was es ist und was Sie davon haben.

Ihr persönliches Gesamtbild
Am Anfang nehme ich mir Zeit für alles, was bei Ihnen zusammenspielt: Beschwerden, Schlaf, Energie, Verdauung, Stress, Bewegung und frühere Verletzungen oder Operationen. Aus den vielen einzelnen Puzzleteilen wird ein verständliches Bild, und wir legen fest, an welchen höchstens drei Themen Sie zuerst arbeiten.
Das haben Sie davon
Sie wissen endlich, wo Sie anfangen, und müssen nicht mehr alles gleichzeitig ändern.
Ihre Gesundheitsanalyse
Sie ist Teil meiner Methode und die Grundlage meiner Arbeit mit Ihnen. Sie zeigt, wie Ihr Körper gebaut ist und was er braucht, und fließt direkt in Ihren Fahrplan ein.
Das haben Sie davon
Alles, was wir tun, ist auf Sie zugeschnitten und nicht von der Stange.
Ihr Fahrplan
Ihr persönlicher Plan für die sechs Wochen. Er zeigt Ihnen, was in welcher Phase dran ist: drei Abschnitte zu je zwei Wochen, jeweils mit einem Schwerpunkt. Er enthält, woran ich in den Terminen mit Ihnen arbeite und was Sie selbst im Alltag tun, zum Beispiel für Bewegung, Schlaf oder Entspannung.
Das haben Sie davon
Sie müssen nichts selbst zusammensuchen und wissen jederzeit, was als Nächstes dran ist. Das nimmt den Druck, alles allein richtig machen zu müssen.
Gezielte körperliche Behandlung
In den vier Terminen behandle ich genau dort, wo bei Ihnen die Zusammenhänge liegen, mit den Methoden aus Physiotherapie und Naturheilkunde, die zu Ihnen passen. Das ist oft nicht die Stelle, an der es wehtut. Steht zum Beispiel das Becken schief, kann sich das bis in den Nacken zeigen.
Das haben Sie davon
Ihre Beschwerden können nachlassen, weil wir an den Zusammenhängen arbeiten und nicht nur an der Stelle, die wehtut. Sie können sich wieder freier bewegen.
Ihr KörperFit-Programm
Ein Bewegungsprogramm, das gezielt auf die Themen zugeschnitten ist, die Sie mitbringen. Sie brauchen kein Fitnessstudio, keine Geräte und keine Vorkenntnisse, und es gibt keinen Leistungsdruck. Die Übungen passen sich an Sie an und lassen sich gut in den Alltag einbauen.
Das haben Sie davon
Mit wenig Aufwand holen Sie viel für sich heraus. Ihr Körper bleibt zwischen den Terminen in Bewegung, und was in der Behandlung in Gang gekommen ist, kann sich besser halten.
Ihr Gesundheitstracker
Ein kurzer Wochen-Check: Sie bewerten Ihre Beschwerden, Ihren Schlaf, Ihre Energie und Ihren Alltag jeweils auf einer Skala von 0 bis 10. Das geht schnell und braucht keine Vorkenntnisse.
Das haben Sie davon
Sie sehen schwarz auf weiß, was sich bei Ihnen verändert, auch an Tagen, an denen es sich gerade nicht so anfühlt. Und wir können den Weg anpassen, wenn etwas noch nicht greift.
Kurze Rückfragen per WhatsApp
Wenn zwischen den Terminen etwas offen ist, schreiben Sie mir kurz. Die Antwort kommt werktags innerhalb von 24 Stunden. Das ist für Rückfragen gedacht und nicht als täglicher Austausch.
Das haben Sie davon
Sie sind mit Ihren Fragen nicht allein und müssen nicht bis zum nächsten Termin warten.
Abschlussstrategie
Beim letzten Termin schauen wir gemeinsam auf Ihr Gesamtbild vom Anfang und auf Ihre Wochen-Checks und sehen, was sich verändert hat. Dann legen wir fest, wie Sie selbst weitermachen.
Das haben Sie davon
Sie wissen, wo Sie stehen und wie es für Sie weitergeht.

So läuft es ab

Vier persönliche Termine über sechs Wochen, zum Beispiel in Woche 1, 2, 4 und 6. Die Wochen zählen ab dem Start dieses Weges. Die Dauer der Termine ist ein Richtwert (circa), denn mir geht es darum, was Sie brauchen, und nicht um die Uhr.

Vor
Vor dem Start
Sie füllen einen Fragebogen aus und bereiten sich so vor. Er ist die Grundlage für Ihre Gesundheitsanalyse und Ihren Fahrplan.
1
Termin 1, circa 60 Minuten
Ihr persönliches Gesamtbild, die Priorisierung, Ihre Gesundheitsanalyse und die erste Behandlung.
2
Termin 2, circa 30 Minuten
Wir prüfen, wie Ihr Körper reagiert hat, und ich behandle gezielt weiter.
3
Termin 3, circa 30 Minuten
Ich behandle weiter und wir bearbeiten den nächsten relevanten Zusammenhang.
4
Termin 4, circa 45 bis 60 Minuten
Wir stabilisieren, ziehen Bilanz, und Sie bekommen Ihre Abschlussstrategie, mit der Sie selbst weitermachen.

Zwischen den Terminen haben Sie Ihren Fahrplan und das KörperFit-Programm und füllen Ihren Wochen-Check aus. Für kurze Rückfragen bin ich per WhatsApp da.

Investition
1.490 €
Gesamtzahlung vor Beginn
Anrechnung
Entscheiden Sie sich innerhalb von 14 Tagen nach Ihrem Akut-Termin für diesen Weg, werden 125 € einmalig angerechnet. Das gilt auch, wenn Sie zuvor mehrere Akut-Termine hatten.

Fragen, die sich vielleicht noch für Sie ergeben

Warum nicht einfach weitere Einzeltermine?
Ein Einzeltermin behandelt die Stelle, an der es gerade wehtut. Kommen Ihre Beschwerden immer wieder oder spielen mehrere Bereiche zusammen, ist ein strukturierter Weg über mehrere Wochen sinnvoller, weil jeder Termin auf dem vorherigen aufbaut.
Ich habe schon so viel ausprobiert. Was ist hier anders?
Meistens wurde bisher an einzelnen Stellen angesetzt. Hier schauen wir zuerst auf Ihr ganzes Bild und legen fest, was wirklich Priorität hat. Danach arbeiten wir Schritt für Schritt daran, mit einem Plan, der zu Ihnen passt.
Wie viel Aufwand ist das im Alltag?
Die Übungen sind kurz und lassen sich in den Alltag einbauen. Sie brauchen weder Geräte noch Vorkenntnisse. Der Wochen-Check dauert wenige Minuten.
Ersetzt das meine Ärztin oder meinen Arzt?
Nein. Ich ersetze keine ärztliche Diagnose und Behandlung. Wenn bei Ihnen medizinisch etwas abgeklärt werden muss oder Sie weiterhin ärztlich oder therapeutisch begleitet werden, ist das genau richtig, und wir stimmen uns darauf ab.
Was verändert sich in den sechs Wochen?
Erfahrungsgemäß verändert sich in dieser Zeit spürbar etwas, auch wenn jeder Körper sein eigenes Tempo hat. Viele merken, dass sie sich wieder freier bewegen, besser schlafen und mehr Energie für den Alltag haben. Oft spüren das auch Ihre Familie und die Menschen um Sie herum, weil Sie wieder mehr mitmachen können. Ihre Wochen-Checks zeigen Ihnen schwarz auf weiß, was sich verändert hat, und beim letzten Termin legen wir gemeinsam fest, wie Sie selbst weitermachen.
Warum ist das so viel Geld?
Weil Sie hier keinen einzelnen Termin bezahlen. Sie bekommen einen kompletten Weg, in dem alles zusammenkommt, wofür Sie sonst von Station zu Station laufen würden. Bei mir schaut eine Person auf alles zusammen, und das ist Ihre Abkürzung. Sie sparen sich Umwege, Wartezeiten und Wege, die Sie vielleicht schon ausprobiert haben. Rechnen Sie ruhig nach, was Sie bisher für einzelne Behandlungen ausgegeben haben. Zeit ist unsere stärkste Währung, und ein Weg, der von Anfang an in die richtige Richtung geht, spart genau davon viel.
Kann ich das auch später machen?
Ja, natürlich, Sie müssen sich nicht sofort entscheiden. Wenn Sie die 125 € vom Akut-Termin angerechnet haben möchten, haben Sie dafür 14 Tage Zeit. Fragen Sie sich dabei ehrlich, was in der Zwischenzeit passiert: Die Beschwerden, die Sie schon mit sich tragen, sind dann noch da, und oft werden aus einem Thema mehrere, weil der Körper ausgleicht. Sich nicht zu entscheiden ist auch eine Entscheidung, nämlich für den Stand von jetzt.

Der Unterschied zur Tiefenbegleitung

Die Ursachenbegleitung arbeitet über den Körper. Wir klären, was bei Ihnen körperlich zusammenhängt, ich behandle gezielt, und Sie wissen am Ende, wie Sie selbst weitermachen.

Die Tiefenbegleitung ist ein anderer Ansatz. Sie arbeitet über das Innere zum Körper, in Coaching-Sessions ohne Behandlung am Körper. Sie passt, wenn Beschwerden und Themen immer wieder kommen, obwohl Sie körperlich schon viel getan haben, oder wenn Anspannung, Stress und Schlaf bei Ihnen eine große Rolle spielen.

Es sind zwei eigene Wege. Sie bauen nicht aufeinander auf und werden nicht miteinander verrechnet. Nicht jeder braucht die Tiefenbegleitung. Wenn Ihre Beschwerden vor allem körperlich zusammenhängen, ist die Ursachenbegleitung der richtige Weg. Im Zweifel besprechen wir kurz, welcher zu Ihnen passt, bevor Sie sich entscheiden.

Dauer und Termine
Ursachenbegleitung6 Wochen, 4 persönliche Termine.
Tiefenbegleitung8 Wochen, 5 Coaching-Sessions.
Investition
Ursachenbegleitung1.490 €, Gesamtzahlung vor Beginn.
Tiefenbegleitung2.990 €, Gesamtzahlung vor Beginn.

Die Tiefenbegleitung ansehen

Ihr nächster Schritt
Schreiben Sie mir kurz per WhatsApp oder E-Mail, dann legen wir gemeinsam Ihren Start und Ihre Termine fest.
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